子供の野菜不足を治そうの会

子供が野菜嫌いや野菜不足が気になるママへ、みんなが実践している野菜不足解消対策をご紹介します!

そもそも野菜自体が嫌いではないのかも‥

子供の野菜嫌いの克服を目指す、Cママの場合。

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我が家にも娘が2人おりまして、

やはりそれぞれ嫌いな野菜があります。

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具体的にはトマト・玉ねぎなどです。

 

しかし嫌いとは言っても、味付けや調理法によって食べれたりもします。

例えばトマト、プチトマトは嫌だけど大玉のなら食べれると言います。

更にそれをカットしてブロッコリーと胡麻和えなどにすると

美味しいと言って食べ、

更にラタトゥイユなどの火を通した料理などは嫌いどころか好物です。

玉ねぎにも関しても、生はもちろんNGですが

野菜炒めや焼きそばなどの炒め物ならばまぁなんとか食べ、

カレーや肉じゃがなどの煮込みになるとこれまた

喜んで食べてくれます。

素材そのものが苦手であっても、

味付けや調理法によっては好物に変わる場合もあります。

諦めずに色々なメニューに取り入れて試してみてはどうでしょうか。

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確かに!

○○が嫌いっていったて、その全てが嫌いなケースってのは

少ないですね。

子供だからこそ、まだ視野が狭くて

一方向だけで判断している可能性はあります。

考えさせられますね。