野菜をとにかく細かくペース状にしてみる

子供の野菜嫌いの克服を目指す、Aママの場合。

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子供の野菜嫌いって本当に困りますよね。

いつかは食べれると言われても身体の栄養のためには、

たくさん食べてもらいたい。

ウチの子供は、ピーマンとほうれん草が苦手です。

どうにかして食べてもらいたくて細かく刻んだり、

ハンバーグに混ぜたり、

ハンドミキサーでペーストにしてポタージュに混ぜたり、

たくさんの方法を試しました。

その結果、ピーマンは細かく刻んで挽肉と玉ねぎと和え、

ミートソースのパスタにしてしまうと、

ビックリするぐらいに食べてくれました。

ケチャップの力は素晴らしいです。

あと、ほうれん草は茹でてすり潰してから

ホットケーキミックスで混ぜてカップケーキにしました。

1度食べてみて美味しいと思ったのか、

今では自分から一緒に作りたいと言ってくれます。

こうやって少しずつでも野菜嫌いを克服してほしいです。

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野菜を細かくして与えるのは、定番中の定番ですが、

一番確実！

まずはこの方法ですね。

ホットケーキミックス案、美味しそうだから我が家もチャレンジします^^